{"title":"Creatina","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"332\"\u003eA \u003cstrong data-start=\"2\" data-end=\"14\"\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e é uma substância natural produzida pelo corpo (principalmente no fígado e rins) e também obtida por alimentos como carne e peixe. Ela é armazenada nos músculos e usada como uma \u003cstrong data-start=\"192\" data-end=\"219\"\u003efonte rápida de energia\u003c\/strong\u003e, especialmente em atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação, sprints e explosões de força.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"vteaf5\" data-start=\"334\" data-end=\"354\"\u003e⚡ Como funciona?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"355\" data-end=\"585\"\u003eA creatina ajuda a regenerar uma molécula chamada \u003cstrong data-start=\"405\" data-end=\"435\"\u003eATP (adenosina trifosfato)\u003c\/strong\u003e, que é a principal “moeda de energia” do corpo. Com mais creatina disponível, o músculo consegue produzir energia mais rapidamente durante o esforço.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1czauro\" data-start=\"587\" data-end=\"615\"\u003e💪 Benefícios principais\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"616\" data-end=\"768\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nfawfy\" data-start=\"616\" data-end=\"649\"\u003eAumento de força e desempenho\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6ql5c9\" data-start=\"650\" data-end=\"677\"\u003eGanho de massa muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1evgnic\" data-start=\"678\" data-end=\"717\"\u003eMelhora na recuperação entre séries\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"844hqq\" data-start=\"718\" data-end=\"768\"\u003ePode ajudar na resistência em treinos intensos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"zwln2r\" data-start=\"770\" data-end=\"786\"\u003e🧪 É segura?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"787\" data-end=\"923\"\u003eSim, a creatina é um dos suplementos mais estudados e, quando usada nas doses recomendadas, é considerada segura para pessoas saudáveis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"190uhf\" data-start=\"925\" data-end=\"949\"\u003e📏 Como usar (geral)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"950\" data-end=\"1106\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ejfmc7\" data-start=\"950\" data-end=\"984\"\u003eDose comum: \u003cstrong data-start=\"964\" data-end=\"982\"\u003e3 a 5g por dia\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ql6ivk\" data-start=\"985\" data-end=\"1059\"\u003ePode ser tomada em qualquer horário (consistência é o mais importante)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s9nro2\" data-start=\"1060\" data-end=\"1106\"\u003eNão precisa fazer “ciclo” obrigatoriamente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1a1ho3\" data-start=\"1108\" data-end=\"1126\"\u003e⚠️ Observações\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1127\" data-end=\"1310\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"st0nph\" data-start=\"1127\" data-end=\"1198\"\u003ePode causar leve retenção de água dentro do músculo (não é gordura)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"v065jb\" data-start=\"1199\" data-end=\"1237\"\u003eÉ importante manter boa hidratação\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kcrgz2\" data-start=\"1238\" data-end=\"1310\"\u003ePessoas com problemas renais devem consultar um médico antes de usar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"active-life-gummy-creatina-uva-verde-pote-30un","title":"ACTIVE LIFE GUMMY CREATINA UVA VERDE POTE 30UN","description":"\u003cp\u003eGomas com creatina monohidratada, que entregam performance, força e energia de forma prática e saborosa. Uma alternativa moderna à creatina em pó, ideal para quem busca conveniência no dia a dia. O sabor uva verde aumenta a aceitação e torna o consumo mais agradável.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDiferenciais:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Creatina monohidratada\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Alternativa prática à creatina em pó\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Auxilia na performance e energia\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Sabor uva verde\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Produto inovador, com forte destaque no PDV\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eInformação Nutricional\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePorção: 10 g (ou seja, a cada 02 unidades de gomas), temos:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eValor energético: 13 kcal\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCarboidratos: 3,8 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAçúcares totais: 0 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAçúcares adicionados: 0 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLactose: 0 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePolióis totais: 3,7 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eProteínas: 0,8 g\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCreatina: 3000 mg\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797176959197,"sku":"103138","price":103.55,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/5910a7e615de32416383f4ec0b84aff2.png?v=1776365851"},{"product_id":"creatina-nutrata-300gr","title":"CREATINA NUTRATA 300GR","description":"\u003cp\u003eA Creatina Nutrata, conhecida como \u003cstrong class=\"Yjhzub\"\u003eCreatin Up\u003c\/strong\u003e, \u003cspan style=\"background-color: rgb(236, 240, 241);\"\u003e\u003cmark class=\"HxTRcb\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eé um suplemento de creatina monohidratada pura, micronizada (200 Mesh) para melhor absorção, focada em \u003cstrong class=\"Yjhzub\"\u003eaumentar a força, potência e desempenho\u003c\/strong\u003e em treinos de alta intensidade, auxiliando no ganho muscular e reduzindo a fadiga, sendo livre de aditivos e conservantes\u003c\/span\u003e\u003c\/mark\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797215527133,"sku":"1003045","price":56.91,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/0139f491d1e74c766e8a94f573776b47.png?v=1776366185"},{"product_id":"creatina-creha-creatiuna-acido-hialuronico-300-g","title":"CREATINA CreHA  CREATIUNA + ACIDO HIALURONICO 300 G","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ereHA™ – Longevidade a cada scoop.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForça, regeneração e performance em um só composto.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA CreHA™ combina \u003cstrong\u003e4,83 g de creatina pura\u003c\/strong\u003e com \u003cstrong\u003e166 mg de Ácido Hialurônico NanoHA™\u003c\/strong\u003e por scoop de 5 g, uma formulação exclusiva desenvolvida para ir além do ganho de força: \u003cstrong\u003ecriada para nutrir, proteger e regenerar suas articulações de dentro para fora, acelerar a \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eregeneração muscular, tecidual e rejuvenescimento celular\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA fusão entre potência muscular e biotecnologia regenerativa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEnquanto a creatina otimiza a \u003cstrong\u003esíntese de ATP\u003c\/strong\u003e, aumentando força, explosão muscular e desempenho cerebral, o \u003cstrong\u003eÁcido Hialurônico NanoHA™\u003c\/strong\u003e atua de forma \u003cstrong\u003eprofunda lubrificando e protegendo as articulações, reduzindo inflamações e acelerando os processos de regeneração dos tendões, músculos e tecidos conjuntivos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eA tecnologia \u003cstrong\u003eNanoHA™\u003c\/strong\u003e fragmenta o Ácido Hialurônico em \u003cstrong\u003emoléculas ultrapequenas\u003c\/strong\u003e, altamente \u003cstrong\u003ebiodisponíveis e estáveis\u003c\/strong\u003e, garantindo \u003cstrong\u003eabsorção superior\u003c\/strong\u003e e ação \u003cstrong\u003edireta nos tecidos musculares e articulares,\u003c\/strong\u003e um diferencial que torna a CreHA™ \u003cstrong\u003eúnica no mercado mundial\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios avançados da CreHA™\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAumento de força e volume muscular\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegeneração tecidual e muscular acelerada\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRedução de dores e inflamações articulares\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-family: HelveticaNeueW01-65Medi, HelveticaNeueW02-65Medi, HelveticaNeueW10-65Medi, sans-serif;\"\u003e\u003cstrong\u003eRedução de micro-inflamações\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelhora da lubrificação e mobilidade das articulações\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEfeito de rejuvenescimento celular e recuperação cutânea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaior biodisponibilidade graças à tecnologia NanoHA™\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA ciência por trás da fórmula\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO Ácido Hialurônico fragmentado (NanoHA™)\u003c\/strong\u003e apresenta uma taxa de absorção significativamente superior ao HA comum, atravessando barreiras biológicas e \u003cstrong\u003eatuando diretamente na nutrição das articulações e tecidos de sustentação.\u003c\/strong\u003e Associado à \u003cstrong\u003ecreatina micronizada de alta pureza\u003c\/strong\u003e, cria-se uma\u003cstrong\u003e sinergia entre energia e reparo estrutural\u003c\/strong\u003e, onde o corpo não apenas performa mais, mas também \u003cstrong\u003ese recupera e se fortalece em nível celular.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreHA™ Energia, proteção, regeneração e longevidade em um só scoop.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosagem ideal:\u003c\/strong\u003e 1 scoop (5 g) ao dia — fornecendo \u003cstrong\u003e4,83 g de creatina + 166 mg de Ácido Hialurônico NanoHA™\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003edados comprovados cientificamente.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797225881821,"sku":"10001389","price":189.05,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/e62b6700a9052fffef40ef485c85ceb4.png?v=1776366286"},{"product_id":"lut-creatina-pure-300g","title":"LUT CREATINA PURE 300G","description":"\u003cp\u003eCreatina 100% Pure – Absolut Nutrition\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eA creatina é um dos suplementos mais estudados e reconhecidos por seu papel no aumento de\u003cbr\u003eforça, explosão muscular e desempenho atlético. Cada lote é cuidadosamente testado,\u003cbr\u003egarantindo pureza e eficácia. É uma excelente fonte de reposição energética para contração\u003cbr\u003emuscular, preservando os estoques de glicogênio do músculo aumentando assim, a\u003cbr\u003eperformance em seus treinos, além de ajudar no processo cognitivo do cérebro\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797245280477,"sku":"100030338","price":75.91,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/c8d2b6f1bb204d43a334828830f72648.jpg?v=1776366428"},{"product_id":"lut-creatina-pure-200g","title":"LUT CREATINA PURE 200G","description":"\u003cp\u003eA creatina é um dos suplementos mais estudados e reconhecidos por seu papel no aumento de\u003cbr\u003eforça, explosão muscular e desempenho atlético. Cada lote é cuidadosamente testado,\u003cbr\u003egarantindo pureza e eficácia. É uma excelente fonte de reposição energética para contração\u003cbr\u003emuscular, preservando os estoques de glicogênio do músculo aumentando assim, a\u003cbr\u003eperformance em seus treinos, além de ajudar no processo cognitivo do cérebro. Extraída com\u003cbr\u003eprocessos tecnológicos de ponta de um dos maiores exportadores de matéria-prima do\u003cbr\u003emundo, a creatina 100% pure Absolut a primeira a adicionar um QRCODE em sua rotulagem\u003cbr\u003eque direciona para o laudo de pureza em sua página, trazendo mais segurança ao seus\u003cbr\u003econsumidores. Todas essas qualidades garantem a Creatina 100% da Absolut Nutrition, a\u003cbr\u003eposição de uma das melhores creatinas do Brasil.\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797246165213,"sku":"10003017","price":55.96,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/987a5f861e256e0cdf86191deafd2a80.png?v=1776366470"},{"product_id":"abs-creatina-power-300g","title":"ABS CREATINA POWER 300G","description":"\u003cp\u003eCREATINA POWER da ABS NUTRITION é a escolha perfeita para quem busca uma rápida absorção pois combina a creatina com um carboidrato, o que eleva o índice glicêmico e aumenta a absorção da creatina pelas células musculares. O papel do carboidrato é facilitar o transporte da creatina para o músculo, tornando assim sua absorção rápida e elevando sua potência. É uma excelente fonte de reposição energética para a contração muscular, preserva os estoques de glicogênio do músculo e aumenta, assim, a performance em seus treinos, além de ajudar no processo cognitivo do cérebro.\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797247836381,"sku":"1000300","price":47.41,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/e1eaea14401e840fd943751a4ed1c767.png?v=1776366568"},{"product_id":"creatina-pote-300-gr-maxtitanium","title":"CREATINA POTE 300 GR MAXTITANIUM","description":"\u003cdiv class=\"stamp aud-flex\"\u003e\n\u003cimg class=\"stamp-image aud-object-contain\" src=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/8d8220e1-a273-410c-a736-4a445756ae02.svg\" srcset=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/8d8220e1-a273-410c-a736-4a445756ae02.svg 1x\" alt=\"1 - Creatina Monohidratada.svg\" width=\"0\" height=\"0\" loading=\"lazy\" data-nimg=\"1\"\u003eCreatina Monohidratada\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"stamp aud-flex\"\u003e\n\u003cimg class=\"stamp-image aud-object-contain\" src=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/4779bdb4-3943-49c1-9374-f9569e869fc9.svg\" srcset=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/4779bdb4-3943-49c1-9374-f9569e869fc9.svg 1x\" alt=\"2 - 100 Pura.svg\" width=\"0\" height=\"0\" loading=\"lazy\" data-nimg=\"1\"\u003e100% Pura\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"stamp aud-flex\"\u003e\n\u003cimg class=\"stamp-image aud-object-contain\" src=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/124cc4db-1210-4a14-bb93-46c0bdab4a8f.svg\" srcset=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/124cc4db-1210-4a14-bb93-46c0bdab4a8f.svg 1x\" alt=\"3 - Fonte de energia para os músculos e cérebro.svg\" width=\"0\" height=\"0\" loading=\"lazy\" data-nimg=\"1\"\u003eFonte de energia para os músculos e cérebro\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"stamp aud-flex\"\u003e\n\u003cimg class=\"stamp-image 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srcset=\"https:\/\/cdn-retailhub.com\/max-titanium\/6028ef00-5fdd-4986-a891-ffa24a05478b.svg 1x\" alt=\"6 - Zero Açucar.svg\" width=\"0\" height=\"0\" loading=\"lazy\" data-nimg=\"1\"\u003eZero Açúcar\u003c\/div\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797251571933,"sku":"1001277","price":75.91,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/042f5bce3dacd5bf6000c1bf797e46d4.jpg?v=1776366774"},{"product_id":"creavit-creavitalis-300gr","title":"CREAVIT - CREAVITALIS 300GR","description":"\u003cp\u003eA Creavit é a creatina em pó da linha Shark Clinic, formulada com creatina monohidratada de alta pureza, fornecida com o selo de qualidade internacional Creavitalis®, da AlzChem – referência global em creatina premium.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eO selo Creavitalis® garante uma creatina produzida com tecnologia alemã, alta biodisponibilidade, excelente solubilidade e absorção eficiente, sendo reconhecida pela sua eficácia e pureza superiores.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCada dose fornece 3g de creatina, ideal para quem busca melhorar o desempenho físico, força muscular, recuperação e explosão nos treinos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBenefícios da Creavit Shark Clinic:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCreatina 100% monohidratada e pura\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSelo internacional de qualidade Creavitalis®\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eApoia o aumento da força e da massa muscular\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMelhora o desempenho em treinos intensos e explosivos\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAjuda na recuperação e redução da fadiga muscular\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSolubilidade perfeita e máxima absorção\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797254783197,"sku":"1001261","price":199.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/e231f1d097bde66b0722da9b90166750.jpg?v=1776366956"},{"product_id":"canibal-creatina-300g","title":"CANIBAL CREATINA 300G","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e O QUE É?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eCREATINA é um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eBENEFÍCIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e É um dos suplementos mais indicados para atletas e praticantes de atividade física com o objetivo de ganhar energia, potência nos treinos, melhorar desempenho e   hipertrofia muscular.\u003cbr\u003e Creatiny é formulado com creatina monohidratada, a forma comprovada cientificamente para promover aumento do músculo, força e energia.\u003cbr\u003e Ideal para quem busca ganho de força com objetivo de aumento de rendimento durante a prática esportiva.\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47797260976349,"sku":"1001212","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/d9c47a0ef0fc474f7f2ae89c3e4fae96.png?v=1776367269"},{"product_id":"creatina-super-300g","title":"CREATINA SUPER 300G","description":"\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eCreatina Platinum da Adaptogen\u003c\/strong\u003e é um suplemento de \u003cstrong\u003ecreatina monohidratada 100% pura\u003c\/strong\u003e, que melhora o \u003cstrong\u003edesempenho físico\u003c\/strong\u003e, aumenta a \u003cstrong\u003eforça e resistência\u003c\/strong\u003e, e auxilia no \u003cstrong\u003eganho de massa muscular magra\u003c\/strong\u003e, especialmente em treinos intensos e de curta duração.\u003c\/p\u003e","brand":"Lira 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otimizar os ganhos de massa muscular. 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Além dos benefícios conhecidos para o esporte, seu consumo apresentou efeitos anti-inflamatórios melhorando a saúde de forma geral e a melhoria da performance cerebral por atuar como neuroprotetora, diminuindo a demanda cerebral por oxigênio (1). Quanto mais creatina dentro dos nossos músculos, mais força teremos. Aqui vai uma dica que é a chave para ter máxima absorção desse aminoácido: consumi-lo junto a uma fonte de carboidrato. O carboidrato facilitará o transporte da creatina para o músculo melhorando sua utilização pelo organismo. Em termos técnicos: a concentração de fosfocreatina no músculo é 3 a 4x maior do que a de ATP, mas pode ser esgotada rapidamente durante exercícios de resistência e sprint de alta intensidade. A co-ingestão de carboidratos com creatina potencializa o aumento mediado pela insulina no transporte de creatina, maximizando os estoques intramusculares de creatina, e também maximizando o conteúdo de glicogênio muscular quando combinado com exercícios de resistência e sprint de alta intensidade (2). Sabendo disso, desenvolvemos a CREATINA TURBO™, um produto CAVEIRA PRETA SERIES™ formulado com creatina mono-hidratada em conjunto com o carboidrado maltodextrina. Cada dose possui apenas 12 calorias e entrega 3 g da substância por dose. É energia pura e, consequentemente, apoio para seu processo de ganho de massa! Fontes consultadas: (1)Rae, Caroline et al. Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Proceedings. Biological sciences vol. 270,1529 (2003): 2147-50. doi:10.1098\/rspb.2003.2492. Acesso em: 26 de jun. de 2022. (2) Tomcik KA, Camera DM, Bone JL, Ross ML, Jeacocke NA, Tachtsis B, Senden J, VAN Loon LJC, Hawley JA, Burke LM. Effects of Creatine and Carbohydrate Loading on Cycling Time Trial Performance. Med Sci Sports Exerc. 2018 Jan;50(1):141-150. doi: 10.1249\/MSS.00000000\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47926277472477,"sku":"103226","price":79.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/3c2f7d1b9f6ff26345d24f8d5ef9acc9.png?v=1778869734"},{"product_id":"creatina-monohidratada-dux-300gr","title":"CREATINA MONOHIDRATADA DUX 300GR","description":"\u003cp\u003eCreatina monohidratada. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRIGO, AVEIA, AMENDOIM, SOJA, LEITE, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU E PISTACHES. 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