{"product_id":"whey-100-pote-pistache-com-choc-branco-900g","title":"WHEY 100%  POTE  PISTACHE COM CHOC. BRANCO 900G","description":"\u003cp\u003eRecomendaçoes de Uso\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eA quantidade de \u003cstrong\u003ewhey\u003c\/strong\u003e a ser consumida deve ser determinada de acordo com seu peso, nível de atividade física e metas de treinamento. Em geral, recomenda-se consumir cerca de \u003cstrong\u003e20 a 40 gramas por dia\u003c\/strong\u003e, preferencialmente após o treino ou para substituir uma refeição, dependendo dos seus objetivos. Para uma melhor absorção e aproveitamento da proteína, é ideal combiná-lo com outros alimentos, como carboidratos e gorduras saudáveis.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTambém é interessante considerar o momento adequado para consumir o \u003cstrong\u003ewhey protein concentrado\u003c\/strong\u003e. O suplemento tem ação mais eficaz quando consumido após o treino, pois ajuda a estimular a síntese de proteínas musculares e reduzir o catabolismo. No entanto, ele também pode ser consumido em outras ocasiões do dia, como no lanche da tarde ou entre as refeições principais.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEntretanto, para garantir um consumo adequado e seguro, é sempre recomendado consultar um nutricionista, que pode determinar suas necessidades individuais de proteína e a quantidade adequada de suplemento para o seu caso.\u003c\/p\u003e","brand":"Lira Suplementos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48130471624925,"sku":"100030371","price":179.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8224\/9949\/files\/119c2f684085543cd4c0b35137ec2272.jpg?v=1783350679","url":"https:\/\/lirasuplementos.com\/products\/whey-100-pote-pistache-com-choc-branco-900g","provider":"Lira Suplementos","version":"1.0","type":"link"}